Тренинги личностного роста формируют умение принимать себя и свою природу, ставить перед собой цели и достигать их, управлять собой и своим образом жизни
Тренинги личностного роста — это мероприятия, на которых участники работают над развитием своих навыков, самосознания и эмоционального интеллекта

Существует 2 формы тренингов личностного роста:
групповые и индивидуальные (личностный коучинг)
Все практики и упражнения в обоих формах тренингов подбираются индивидуально и в дальнейшем могут выполняться самостоятельно дома
Тренинги могут включать в себя различные аспекты, такие как:

· Управление эмоциями:
Участники учатся распознавать и контролировать свои эмоции, что помогает в межличностных отношениях

· Целеполагание:
Тренинги помогают установить и достигать личные и профессиональные цели

· Уверенность в себе:
Тренинги могут включать упражнения, направленные на повышение самооценки и уверенности в своих силах